tag:blogger.com,1999:blog-359660532011-11-25T22:51:54.127+01:00En esta sección podrá encontrar artículos de su interés. Mes a mes, realizamos nuevas publicaciones de interés general.Centro de Atención Psicológica Eberhttp://www.blogger.com/profile/09205999335530346924noreply@blogger.comBlogger501100tag:blogger.com,1999:blog-35966053.post-1164744425043253972006-11-28T21:04:00.000+01:002006-11-28T21:12:40.220+01:00

Una de las tareas más complicadas como padres, es empezar a enseñar a los niños/as el no, la norma y la tolerancia a la frustración. Es algo aparentemente sencillo, y a lo que no se le da suficiente importancia, pero que puede llegar a tener consecuencias poco deseables a medida que nuestro hijo/a va creciendo. ¿Cuándo se debe empezar a enseñar? Más o menos a los dos años. En ese momento

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Vivimos en una sociedad con interacciones y contactos constantes con el mundo y las personas que nos rodean. No podemos “no relacionarnos” o “no comunicarnos” con los demás.Los grupos de personas más próximos al niño y con quienes más se relaciona éste son la familia, los amigos, compañeros y profesores.La base sobre la que se consolida y construye una relación positiva, es una comunicación

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La vuelta del periodo vacacional supone para todos un duro cambio al que nos cuesta adaptarnos. El periodo de relax y de libertad se acaba y vuelven las obligaciones, los horarios y la rutina.Todos hemos sufrido alguna vez alguno de los síntomas provocados por el llamado Síndrome Post-vacacional. Aunque no es una patología propiamente dicha, contiene un componente de tristeza y angustia leve y

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Internet ofrece posibilidades académicas, culturales, lúdicas, relacionales... La importancia de la red es cada día mayor en todas sus dimensiones (web, correo, chats...) y, para sacarle el máximo rendimiento, necesita de un adiestramiento.A efectos educativos, Internet no es algo distinto de actividades como ver la TV o salir con amigos. Es importante que padres y madres afronten Internet dentro

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La obesidad está determinada por un porcentaje de grasa corporal anormalmente elevada, tanto si es generalizada o localizada. El indicador más utilizado para clasificar la obesidad es el Índice de Masa Corporal (IMC), que relaciona el peso en kilogramos con la talla expresada en metros, elevada al cuadrado (kg / (mts)2). Según esta clasificación, se considera obesidad mórbida a aquella que

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Para que el estudio y el proceso de aprendizaje resulte más cómodo y eficaz, y por lo tanto obtener una buena formación y unos buenos resultados académicos, hay que tener presente una serie de circunstancias y de factores que pueden resultar de gran utilidad. Lo más importante es entender y razonar lo que se va a estudiar. Así, lograremos “aprendizajes significativos”. Es decir, que lo

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Consideramos como “tiempo libre” a la cantidad de tiempo que queda a nuestra disposición para dedicarlo a nuestro gusto y que empleamos para vivir en el ocio, reconfortarnos y adquirir el equilibrio psicofísico perdido.El nuevo modelo de sociedad concede más importancia al ocio y más cantidad de tiempo libre pero, ¿cómo es la calidad de ese tiempo? ¿Lo empleamos para ser más libres, dialogantes,

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"Cualquiera puede enfadarse, eso es algo muy sencillo. Pero enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto, en el momento oportuno, con el propósito justo y del modo correcto, eso, ciertamente, no resulta tan sencillo" (Aristóteles).El enfado, la ira, la rabia son emociones que nos sirven para poner límites a conductas de los demás. Son un modo de decir NO a eso que el otro me hace y que

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Durante el desarrollo del lenguaje son frecuentes los denominados “errores de fluidez” del habla. Estas alteraciones consisten en repeticiones de sonidos, palabras o frases, en prolongación de sonidos, bloqueos o pausas inadecuadas cuando hablamos. Aunque son más evidentes en algunos niños, casi todos ellos manifiestan este tipo de errores alrededor de los 2-3 años. Estas dificultades tienden a

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El miedo es un fenómeno normal en los niños/as. Desde que nacemos hasta que nos hacemos mayores, nos vamos enfrentando a ellos. Pero en función del momento evolutivo en que se encuentre el niño/a, el miedo que puede presentar será diferente. Así, durante el primer año de vida, es normal el miedo a la pérdida de apoyo, a los sonidos fuertes, a las alturas, a las personas, a los objetos extraños, a

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Tener una autoestima “alta” supone sentirnos a gusto con nosotros/as mismos/as, aceptarnos tal como somos y confiar en nuestros propios valores. Una buena autoestima puede actuar como factor inmunizador de cara a problemas futuros ya que fomenta la toma de decisiones, el pensamiento independiente y la autonomía e incluso afecta de modo positivo a nuestra capacidad de relación social y de

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“En mi relación de pareja soy muy sumisa, hago todo por él, lo que sea. Para que él se sienta bien, le permito todo, no le pido nada, siempre pensando en que él se sienta bien. Siento que yo aporto más tiempo, dinero, energías, pasión, cuidado de no poner en riesgo la relación...A cambio, no recibo gran cosa, no soy feliz y aunque sé que objetiva y racionalmente esta relación no tiene futuro, no

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El desarrollo del lenguaje es un proceso paulatino en el que el niño progresa gracias a las continuas interacciones que establece con su entorno (padres, otros adultos y compañeros posteriormente). En dicho proceso el órgano del oído juega un papel relevante, de tal manera que si la audición es buena, el niño será capaz de percibir su entorno y de asimilarlo pero, si por el contrario, presenta

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La labor de los padres en el desarrollo de la autoestima de los hijos, tiene un papel fundamental. Todo lo que dicen, lo que hacen, sus gestos, las caricias, los castigos, la autonomía que les proporcionan, las miradas tanto de aprobación como de desaprobación, van a hacer que ellos vayan adquiriendo una visión determinada de sí mismos. Al ser sus principales figuras de referencia, es

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Las personas vivimos en comunidad. Somos seres sociales y para nuestro desarrollo personal tenemos que establecer múltiples relaciones con los demás. La familia es un claro ejemplo de ello. Establecer dentro del hogar un adecuado clima de convivencia, caracterizado por unas relaciones familiares afectuosas y de comprensión entre sus miembros, facilita el crecimiento de la autoestima de nuestros

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¿Quién no tiene una manía, una costumbre o hábito, una pequeña obsesión que va y viene, un temor oculto a que pase algo malo? Algunas personas sólo viajan en el primer vagón del metro, muchos actores evitan vestirse de amarillo antes de una función, mucha gente no sale de su casa sin su pañuelo, reloj o pulsera “de la suerte”. Todos tenemos, pequeñas manías u obsesiones que nos acompañan durante

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En contra de lo fácil que nos pueda parecer, aprender a leer y a escribir es una tarea muy compleja, que requiere mucho esfuerzo por parte del niño. Los niños comienzan a tomar contacto con la lectura y la escritura en la Escuela Infantil, pero no es hasta Primero de Educación Primaria (6–7 años) cuando desarrollan el aprendizaje formal de la lectoescritura.Para que se produzca un adecuado

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La conducta asertiva, más conocida como “saber decir que no”, se caracteriza por la expresión directa de los propios sentimientos, necesidades, derechos legítimos u opiniones sin amenazar o castigar a los demás, y sin violar sus derechos. Así, el mensaje que mandamos al otro cuando ponemos esto en práctica es: “esto es lo que yo pienso; esto es lo que yo siento; así es como veo la situación”.La

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Con independencia de cuál sea nuestro sexo, edad, formación o trabajo, todas las personas compartimos el “deseo de estar sanas”. No obstante, en ocasiones creemos estar bien de salud y tenemos, por ejemplo, una tensión sanguínea alta. Otras veces nos encontramos con un malestar emocional con el que, a pesar de estar físicamente sanos, experimentamos a nivel subjetivo una salud deficiente. El “

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Más del 80% de las personas que fuman expresan el deseo de dejar de fumar y el 35% lo intenta cada año.Si bien el tabaquismo es un problema de salud que incumbe a todos los profesionales sanitarios, por nuestra parte, vamos a abordar el tratamiento psicológico del mismo.Hay una serie de factores que son los que están presentes en la iniciación de la conducta de fumar como puede ser la búsqueda de

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La sexualidad femenina ha sido un tema que ha permanecido relegado e ignorado hasta épocas muy recientes. Durante siglos se ha contemplado a las mujeres como seres asexuados, que cedían a las demandas de sus maridos. Las mujeres han intentado ajustarse a un estereotipo rígido que las encorsetaba en un rol pasivo, al servicio del varón, en el que desaparecía cualquier tipo de indicio de

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El proceso que sigue el niño desde que nace hasta que es capaz de hablar casi como un adulto no deja de sorprendernos, incluso a los profesionales de este campo. Existen una serie de requisitos necesarios que dependen de dos ámbitos: del propio niño y del entorno, especialmente de los progenitores.El recién nacido cuenta con un aparato fonoarticulatorio y un sistema nervioso preparado para

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La enuresis consiste en la emisión repetida de orina durante el día o por la noche, en la cama o en las ropas, involuntaria (en la mayoría de las ocasiones) o intencionalmente. Hay dos tipos de enuresis, y tenemos que ver a cuál pertenece en cada caso: la enuresis primaria, más frecuente en los niños, se da cuando no ha existido control voluntario de la micción desde el nacimiento. La enuresis

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Comer es una necesidad para el organismo. Resulta indispensable para el crecimiento físico y el desarrollo intelectual en la infancia y en la adolescencia y favorece el buen funcionamiento y la salud de nuestro cuerpo a cualquier edad.No obstante, comer también supone un hecho social que nos acompaña toda la vida y requiere un aprendizaje. Los hábitos alimentarios se configuran en la infancia y

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Muchas veces los padres solemos decir: "Mi hijo ha salido torcido"; "Desde que nació nos ha dado guerra"; "No hay quien saque partido de este niño"...Frases como éstas constituyen formas habituales de explicar los problemas que los padres encuentran en las conductas de sus hijos. Sin embargo, las cosas resultan mucho más concretas y fáciles de explicar. Cuando un niño nace, no sabe jugar,

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En la adquisición del lenguaje, el retraso patológico puede confundirse con el retraso evolutivo, y es importante diferenciarlos, ya que las pautas que se han de seguir para suprimir las dificultades del habla son diferentes para cada caso.Cuando apreciamos que un niño tiene dificultades para comenzar a hablar o no lo hace correctamente, nos preguntamos si será debido a problemas de nivel

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Al encontrarnos ya en la recta final del curso, a algunos estudiantes les empiezan a aflorar ciertos temores y dudas sobre su propia capacidad y rendimiento. Muchos se preguntan si hay una "formula mágica" o una "receta" para aprobar el curso. La respuesta es clara: no existe tal receta. Lo que sí se puede hacer es sacar el máximo provecho a este mes y medio que queda.Para tener éxito en los

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Toda situación que pone a una persona en inminente peligro de muerte o de pérdida de la integridad corporal suele producir, en la población que la vive, una secuela psicológica denominada "síndrome de estrés postraumático". Dicho impacto se manifiesta en las víctimas supervivientes que más intensamente sufrieron estos acontecimientos de terror, en los familiares de los que perdieron sus vidas o

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¿Es sencillo aprender a hablar? A primera vista podríamos decir que sí, ya que los niños con menos de un año son capaces de emitir ya sus primeras palabras. Sin embargo el lenguaje, el principal medio de comunicación, es una capacidad humana tremendamente compleja, en la que intervienen diversos mecanismos neurológicos, el oído y el aparato fonoarticulador.Desde que nacen los niños emiten

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Todos a lo largo de la vida experimentamos inevitablemente algunos de los síntomas depresivos como: llanto, tristeza, melancolía, decaimiento... pero no necesariamente equivalen a estar deprimido. De manera general, se considera que una persona está deprimida, cuando no dispone o no pone en práctica todos aquellos recursos o habilidades personales, necesarios para hacer frente a sus problemas. La

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¿Qué pasa con las nuevas ofertas lúdicas tecnológicas, los videojuegos? ¿Fomentan acciones violentas en nuestros niños y jóvenes? O, por el contrario, ¿se trata de nuevas formas de elaboración, al igual que los típicos juegos de nuestra infancia?¿De qué depende que algunos sujetos practicantes de estos juegos, comandados por sus reglas hayan asesinado sin motivación aparente?. Para que podamos

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Sabemos que el objetivo fundamental en la tarea de ser padres consiste en educar a los niños y ayudarles a crecer. Pero, ¿cómo lograr que esta labor se cumpla con éxito?, ¿cómo podemos favorecer el desarrollo de las habilidades básicas en nuestros hijos/as, así como su autoestima, su autonomía y sus valores personales y sociales?.Para resolver estas incógnitas nos ocuparemos del periodo de edad

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Cuando una pareja se rompe, sea por el motivo que sea, y en el seno de ésta se han tenido hijos, hay que tener en cuenta una serie de sentimientos y pensamientos fuera de lo que los protagonistas de la ruptura, esto es, los adultos, tienen. Hay que pensar que son los niños, sus hijos, los que no tienen porqué sufrir las consecuencias negativas de la ruptura, y sí las posibles consecuencias

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Los cambios producidos en el cuerpo debido a la ansiedad son naturales y vitales en ciertas circunstancias pero si el desencadenamiento de la ansiedad se repite continuadamente, tienden a agravarse siendo el estrés, los ataques de pánico y la ansiedad generalizada, alguno de los trastornos de ansiedad más comunes.La continua activación del organismo con el tiempo, afecta al sistema inmunológico y

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Uno de los rasgos que más nos caracteriza como seres humanos es nuestra capacidad de aprender. Así, mejorar nuestro propio sistema de aprendizaje es útil a cualquier edad, ya que siempre estamos aprendiendo cosas, y resulta de suma importancia durante todo el periodo escolar.Además, los pasos a seguir para alcanzar éxito en el estudio consisten en una serie de factores aplicables a cualquier edad

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Los trastornos infantiles cada vez están siendo estudiados en mayor grado por la Psicología Clínica. Estudios que siempre van unidos a la Psicología del Desarrollo o Psicología Infantil. Dentro de estos estudios nos encontramos con una gran continuidad entre los trastornos que se pueden sufrir en la infancia y su relación con problemas que se padecen de adulto. Invirtiendo el argumento

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El sueño forma parte de las necesidades fisiológicas básicas del ser humano ya que aproximadamente un tercio de nuestras vidas lo pasamos durmiendo. El organismo, a través del sueño, se recupera del desgaste diario y por este motivo, es muy importante mantener unos hábitos saludables en nuestra vida, para que el sueño sea de carácter reparador; estos hábitos se concretan en el estilo de vida que

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"No sé... pero cada día que pasa estoy menos a gusto conmigo misma. Me veo fea, gordita y no me gusto. Me digo...esto tiene que cambiar...pero soy incapaz de mejorar mi aspecto".Afirmaciones como estas son frecuentes en las consultas de psicología y forman parte también de los pensamientos que mantienen un gran número de hombres y mujeres, chicos y chicas e incluso niños y niñas en nuestra

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Nuestro sistema social gira en torno a la pareja, ya sea heterosexual u homosexual. Se espera de esta relación que sea fuente de placer, de apoyo incondicional de la otra persona, de intimidad y de compromiso hacia el otro, con alguna que otra discusión eso sí, pero al fin y al cabo nada por lo que ver peligrar la relación. Como suele ocurrir, la mayoría de lo que nos sucede en la vida, no es de

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La mayor parte de las definiciones que hacen referencia al término autoestima tienen que ver con la aceptación de nuestra identidad como personas, entendida como, el conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que se van desarrollando a lo largo de nuestra vida y que forman nuestra personalidad .La autoestima en la edad adulta comienza por el cuidado físico y mental, sin embargo,

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Pongámonos en la siguiente situación: "Lunes, ocho de la mañana... María no quiere asistir a la escuela, y como todos los días, hay gritos en casa por este motivo. Finalmente, la niña termina asistiendo pero de mala gana y cuando vuelve a casa dice haberlo pasado muy mal, sin especificar el porqué. Los padres creen que no le gusta estudiar, los profesores opinan que cuando se centra estudia bien

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Las personas que padecen Anorexia Nerviosa rechazan mantener el peso corporal que les corresponde en función de su edad y talla, sienten un miedo intenso a engordar, aún estando en un peso inferior al adecuado y presentan una importante alteración en la forma de percibir su cuerpo, considerando algunas partes como demasiado "gordas". En las mujeres, suele haber una ausencia de los ciclos

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Con frecuencia, nuestra sexualidad es una gran fuente de satisfacción, alcanzándose una gratificación muy alta. En ocasiones, la satisfacción es menor y, otras veces, pueden aparecer problemas, que llamamos disfunciones sexuales. A pesar de que no sea nuestro tema favorito es un hecho contrastado que en los países occidentales un gran número de parejas presentan problemas en sus relaciones

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Todos aquellos que saben lo desagradable que es una experiencia de este tipo saben también, que "la amenaza" con la que se enfrentan en su vida cotidiana no procede de algo real, como en el caso de las fobias, sino más bien de "la percepción de amenaza".El primer episodio de pánico suele ser de carácter inesperado, provoca unas sensaciones físicas desagradables y alarmantes, cuya causa no se

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Este artículo está temporalmente no dsiponible.Disculpen las molestias.

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¿Porqué es tan importantenuestra capacidad de relación social?Teniendo en cuenta que la vida nos plantea problemas a todos, y que esto es algo natural que ocurrirá por el simple hecho de existir, nos encontramos con que obremos como obremos, los demás pueden plantearnos continuas dificultades.La mayoría de las personas piensan que verse obligadas a enfrentarse todos los días con problemas es un

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"Soy una persona derrotada. Las personas que me rodean sólo se mantienen a mi lado porque les doy pena. Nada de lo que hago me sale bien". "No puedo hacer nada bien. No valgo". "Mi vida es horrible, no puedo hacer nada por cambiar lo que me rodea". "A veces pienso que sería mejor morirme". Estos son algunos ejemplos de cómo las personas que se encuentran con un estado de ánimo depresivo expresan

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De manera general, todos nosotros en alguna ocasión, hemos experimentado lo angustioso y desagradable que resultan las preocupaciones, sobre todo las derivadas de la vida cotidiana, así como del entorno familiar, laboral y social. Sabemos que no podemos dormir, comer, estamos inquietos... en definitiva, sabemos lo difícil que es en algunas circunstancias, quitárnoslas de la cabeza. Además,

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El problema de la enuresis, consiste en orinarse o hacerse pis, durante el día o la noche de modo repetido, bien en la cama o en la ropa. En la mayoría de los casos es algo que ocurre involuntariamente. El niño no se da cuenta de que expulsa la orina y moja la cama, o se da cuenta después de haberlo hecho.La edad a partir de la cual se puede decir que un niño tiene problemas de enuresis es muy

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La mejor razón para dedicarse profesionalmente a ayudar a personas con problemas de alimentación y haberlos sufrido en carne propia. Y ésta fue la motivación principal, entre otras, que animó a Berta Villanueva Manjón a abrir su consultorio de atención psicológica en el barrio madrileño de Moratalaz.Berta tiene 28 años, su título de Psicología obtenido en la Universidad Autónoma de Madrid, una

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